h3 benedict

Um clássico rico em ferro

Saiba mais em baixo.

  • 553

    energia

  • 41.3

    proteínas

  • 4.6

    h. carbono

  • 37.6

    lípidos

  • 1.7

    sal

Os valores diários de referência (VDR) são calculados para quem pratica uma dieta de 2000kcal e um nível de actividade física médio. Valores médios apresentados calculados com base num hambúrguer bem passado.

Valores nutricionais

Hambúrguer médio+

  • Energia 354kcal (18%) / 1481kj

  • Lípidos 22.1g (32%) dos quais saturados 13.2g (66%)

  • Hidratos de carbono 4.5g (2%) dos quais açúcares 0.8g (1%)

  • Fibra 1.5g (6%)

  • Proteínas 34.8g (70%)

  • Sal 1.3g (22%)

Hambúrguer bem passado+

  • Energia 304kcal (15%) / 1267kj

  • Lípidos 17.9g (26%) dos quais saturados 10.8g (54%)

  • Hidratos de carbono 4.2g (2%) dos quais açúcares 0.7g (1%)

  • Fibra 1.4g (6%)

  • Proteínas 31.1g (62%)

  • Sal 1.3g (22%)

Espinafres salteados+

  • Energia 42kcal (2%) / 178kj

  • Lípidos 3g (4%) dos quais saturados 0.4g (2%)

  • Hidratos de carbono 0.4g (0%) dos quais açúcares 0.4g (0%)

  • Fibra 1.3g (5%)

  • Proteínas 2.7g (5%)

  • Sal 0.2g (4%)

Ovo escalfado+

  • Energia 75kcal (4%) / 314kj

  • Lípidos 5.5g (8%) dos quais saturados 1.4g (7%)

  • Hidratos de carbono 0g (0%) dos quais açúcares 0g (0%)

  • Fibra 0g (0%)

  • Proteínas 6.5g (13%)

  • Sal 0.2g (3%)

Molho holandês+

  • Energia 132kcal (7%) / 550kj

  • Lípidos 11.2g (16%) dos quais saturados 5g (25%)

  • Hidratos de carbono 0g (0%) dos quais açúcares 0g (0%)

  • Fibra 0g (0%)

  • Proteínas 1g (2%)

  • Sal 0g (0%)

Valores sujeitos a alteração.